Kung Fu Movement Workshop
Ein offener Workshop, der die Prinzipien der inneren Kampfkunst durch das 5 Animal Qi Gong erfahrbar macht – Kraft, Struktur und Flow in Bewegung.
Stärke in Spiral-Bewegung finden
Der Workshop ist offen für alle Levels und verbindet strukturierte Anleitung mit freier Bewegung. Wir konzentrieren uns auf Spiralbewegungen vom Drachen Qi Gong.
Ziel ist es, ein Gefühl für Verbindung und Spiralbewegungen im Körper und im Raum zu entwickeln.
Ablauf des Workshops
Die Session ist in zwei Teile gegliedert:
Teil 1 – Geführte Qi Gong Praxis:
Wir arbeiten an Körperstruktur, Erdung und Verbindung. Durch gezielte Bewegungssequenzen aktivierst du dein Zentrum und lernst, Kraft effizient durch den Körper zu leiten.
Teil 2 – Partnerarbeit & Bewegungsfluss:
Im zweiten Teil übertragen wir die Prinzipien in Partnerübungen und geführte Bewegungsflows.
Du lernst, wie du innere Kampfkunstprinzipien in freie, fließende Bewegung und räumliche Exploration übersetzt.
Themen des Workshops
- Körperstruktur & Ganzkörperverbindung
- Zentrierung & Balance
- Spiralbewegungen & Raumwahrnehmung
- Partnerarbeit & Sensibilität
- Übergänge von Form zu Flow
Ziele
Dieser Workshop lädt dich ein, Bewegung als ganzheitlichen Prozess zu erleben – von innerer Struktur bis zum äußeren Ausdruck.
Du lernst, dich effizient und bewusst zu bewegen, Kraft durch Entspannung zu erzeugen und Freiheit in der Bewegung zu finden.
Wer unterrichtet?
Clara Lohmann
Clara Lohmann ist Movement- und Internal Martial Arts Practitioner aus Berlin. Nach mehreren Jahren intensiven Trainings studierte sie bei Kerem Shemi und trainierte Vollzeit an der XUAN Gong Fu Academy. Ihre tägliche Praxis verbindet Prinzipien der inneren Kampfkunst mit zeitgenössischem Bewegungstraining und Kraftarbeit.
Als Trainerin legt Clara Wert auf Klarheit, Präsenz und eine praxisnahe Vermittlung – Bewegung mit Bewusstsein, Neugier und Leichtigkeit.
Weitere Events
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