Soft Acrobatics Intensive 2026

Was ist das Intensive Kursformat?

Unsere Intensive Kurse laufen über zwei Monate mit vier verlängerten Workshops, die inhaltlich aufeinander aufbauen. Sie richten sich an Menschen, die mehr Tiefe und Kontinuität suchen, als wöchentliche Drop-in-Klassen bieten können, und die Lust haben, sich in einer unterstützenden Gruppe intensiver mit weniger Inhalten zu beschäftigen.

Der Kurs ist offen für alle Levels. Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen – besonders, wenn du neugierig bist und bereit, tiefer in das Thema des Kurses einzutauchen.

Soft Acrobatics Intensive

Dieser Kurs widmet sich dem Aufbau einer persönlichen Soft-Acrobatics-Praxis durch Zeit, Wiederholung und Exploration.

Über vier Workshops hinweg arbeiten wir mit drei zentralen Bewegungen: Macaco, Reversão und Forward Cartwheel (Au de Frente). Jede Bewegung wird als Zugang zu Flow, Koordination und Ausdruck verstanden. Der Fokus liegt darauf zu verstehen, wie die Bewegung in deinem Körper funktioniert und wie sie sich mit anderen Aktionen verbinden lässt.

Das Training entwickelt sich schrittweise. Wir bauen die notwendige Kraft, Mobilität und Körperorganisation auf, die jede Bewegung unterstützt, und üben gleichzeitig die Formen und Bewegungswege, die eine saubere und sichere Ausführung ermöglichen. Du erkundest verschiedene Einstiege, Ausstiege und Übergänge, sodass die Bewegungen nach und nach Teil deiner eigenen Bewegungssprache werden.

Die Sessions balancieren technische Klarheit mit Zeit zum Bewegen, Wiederholen und Erkunden. Der Schwerpunkt liegt auf der körperlichen Erfahrung, sodass Vertrauen und Verständnis durch Praxis wachsen können.

Was dich erwartet

• Ein strukturierter, methodischer Ansatz, inspiriert von der ökologischen Methode, Turnen und Bewegungstraining
• Kraft- und Mobilitätsarbeit, die den Körper auf akrobatische Anforderungen vorbereitet
• Arbeit mit zentralen Körperformen und Gewichtsverlagerungen für effiziente Ausführung
• Lernen durch Tun – Übungen, die Vertrauen und verkörpertes Verständnis aufbauen
• Eine unterstützende Gruppenumgebung mit Raum, im eigenen Tempo Fortschritte zu machen
• Sequenzen, Improvisation und spielerische Exploration für eine vielseitige, anpassungsfähige Praxis
  

Dieses Intensive bietet Zeit und Begleitung, um Grundlagen aufzubauen, Bewegungsqualität zu verfeinern und zu erforschen, wie Akrobatik natürlich in eine umfassendere Bewegungspraxis eingebettet werden kann.

Dieses Intensive ist ein fokussierter Deep Dive für Menschen, die Zeit, Aufmerksamkeit und Tiefe in ihrem Training suchen. Du kannst diesen Kurs mit der Intensive Membership buchen. Teilnehmer*innen, die das Movement Intensive Year (10 Monate) buchen, erhalten einen Rabatt.

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